Vitamines en supplementen voor je haar
#1
Vitamines die bij haargroei/haargezondheid kunnen helpen:

vitamine B's (met name vitamine B12!)
cysteïne (belangrijke haarproteïne)
zwavel (msm)
calcium
vitamine A
vitamine D
vitamine E
gezonde vetten (visolie)
jodium (is belangrijk voor je schildklier en dus metabolisme)
Ijzer
Magnesium
Kalium
Silicea (kiezelzuur)
Zink (heel belangrijk!)
Selenium
Biergist (opgepast voor mensen die schimmelgevoelig zijn)
Serine (belangrijke haarproteïne)
Biotine (ook wel Vitamine B7 of H)
Foliumzuur

Je kan deze dus apart nemen, maar het beste is een haarsupplement te nemen waar verschillende dingen in zitten gecombineerd, zoals Hair Potency, Priorin, Omnivit Vita Haar, Huid, haar & nagels tabletten van verschillende merken...

Uitroepteken!
Wel opgepast met vitamine A, D en E, omdat ze vetoplosbaar zijn (plas je niet uit), teveel daarvan is toxisch.
Ook niet honderd en een pilletjes nemen... Een gezonde voeding is nog altijd het belangrijkst.
1a F iii in herstel, vroegere dikte: 11 cm, huidige dikte: 9 cm

[Afbeelding: sG9Yt8jt.jpg?1]
Antwoord
#2
ik gebruik zelf de pillen van optimax super hair nutrition. Moet zeggen dat het wel helpt, in ieder geval voor de conditie van me haar, merk nog niks aan me groei helaas.
tussen schouderlengte en APL
Antwoord
#3
Ik slik nu vitamina B al een tijdje, deze is bijna op. Wanneer deze op is wil ik eens
huid, haar en nagels tabletten gaan proberen.
Haarlengte 01-10-2011: 64 cm.
Antwoord
#4
Vraagje : ik heb nu net die Hair Potency besteld. Mag je deze eigenlijk blijven doornemen bv een jaar aan een stuk of zo? Ik weet dat de Omnivit Vita haarkuur best niet constant wordt doorgenomen maar dat je daar een pauze van minsten 1 maand moet inlassen voor je weer met een volgende kuur begint.
neutrale henna ~ Wash ~ Leave in olie~ laatste knipbeurt 30/06/2014
Hearts
Antwoord
#5
Ik mocht 'm blijven nemen van mijn dokter, maar ik heb eigenlijk een chronisch tekort aan vitaminen :/
1a F iii in herstel, vroegere dikte: 11 cm, huidige dikte: 9 cm

[Afbeelding: sG9Yt8jt.jpg?1]
Antwoord
#6
Knuf pha

Ik ga het eerst ook proberen met drie per dag en dan misschien gewoon "in onderhoud" naar 1 per dag. Eerst even kijken wat het doet voor mijn haar. Heb in september enorm veel haarbreuk gehad doordat ik extensions zelf uit mijn haar heb zitten prutsen. Geen goed idee met fijn haar uiteraard. Gevolg, enorm veel haar afgebroken tot kaaklijn. Cry
Ik probeer het nu zo goed mogelijk te verzorgen en sterk te houden, dus zo'n extra haarvitamientjes zijn welkom.
Gelukkig valt het niet zo megafel op, maar zelf merk ik natuurlijk wel op dat mijn lengte veel dunner is dan het al was...
neutrale henna ~ Wash ~ Leave in olie~ laatste knipbeurt 30/06/2014
Hearts
Antwoord
#7
Ik heb vorige week huid haar en nagels pillen gekocht van de kruidvat.
Kwam alleen tot de ontdekking dat er in supradyn energy dezelfde vitamines zitten en ook nog in hogere dosis, gekocht voor niks dus.

Nu zat ik bij de tuinen te kijken en daar zaten wel andere dingen in...
Iemand ervaring mwt die pillen ?

Zet morgen de ingrediënten erbij, zit nu op de gsm helaas.
Antwoord
#8
tablet bevat: Niacine 35mg NE (194% ADH) Pantotheenzuur 100mg (1.667% ADH) Vitamine B12 6μg (600% ADH) Foliumzuur 400μg (200% ADH) Jodium 150μg (100% ADH) IJzer 15mg (107% ADH) Zink 15mg (100% ADH) Biergist 5mg Choline bitartraat 125mg Koper 2mg Inositol 50mg Mangaan 5mg PABA 30mg Proteïne 100mg


Alleen er zit magnaan ofzoiets in, en ik las bij de informatie dat te veel daarvan gevaarlijk kon zijn..
Hmm misschien kunnen jullie mij verder helpen?? :)
Antwoord
#9
Jeetje dat zijn wel errug veel pillen :/
blossom.smilie
Antwoord
#10
eet je je groentjes wel? en eet je vlees? want zolang je goed eet zijn al die pillen niet nodig hoor.
sterker nog, alles wat je teveel binnenkrijg plas je er gewoon weer uit.
of heb je een aandoening waardoor je veel tekorten hebt?
Kin-Schl-Apl-BSL-TL-HL-TBL-Classic
Heup verwacht in Januari 2016
Antwoord


Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)